Podzimní Harmonie

16.–18. října 2026

Víkend věnovaný sobě. Zpomalte, napojte se na vlastní tělo a dopřejte si zasloužený čas pro sebe.

Hlavním pilířem pobytu budou 3 hodiny Pilates s Bárou Voštovou, během kterých se zaměříte na základní stavební kameny Pilates. Díky cvičení v malých skupinách se Bára bude moci všem věnovat individuálně a zaměřit se na správné nastavení těla, dechu, aktivaci středu a vědomému vedení pohybu. Odnesete si tak pevné základy, lepší porozumění vlastnímu tělu a principy, ke kterým se můžete vracet i po skončení pobytu.

Bára Voštová

Bára Voštová je zkušenou lektorkou metody Pilates Mat, Pilates na specializovaných strojích, barre, jógy a sportovního aerobiku s dlouholetou praxí v oblasti vědomého a funkčního pohybu. Ve své práci propojuje precizní techniku, hlubokou znalost těla a individuální přístup. Každou lekci staví na detailu, kvalitě provedení a respektu k přirozeným potřebám těla. Její filozofií je pohyb, který přináší nejen sílu a stabilitu, ale především lehkost, eleganci a dlouhodobou vitalitu.